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Achtsamkeit ganz praktisch als eBook


Produktdetails

Titel: Achtsamkeit ganz praktisch

Autor/en: Katharina Maehrlein

EAN: 9783956234705

Format: 

EPUB

Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten.

GABAL Verlag

17. Februar 2017 – epub eBook – 140 Seiten




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    Preis des Buches:

    Beschreibung

    Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da f¿t die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schw¿chen an. Und Sie? Sie k¿nnten explodieren!

    Immer wieder geraten wir in unserem Alltag in Situationen, in denen andere bei uns den gewissen “Knopf” dr¿cken, der uns aus unserer inneren Ruhe bringt. Wir k¿nnten dann aus der Haut fahren ¿ m¿ssen es aber nicht! Denn wir haben immer die Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren wollen. Der Schl¿ssel dazu ist Achtsamkeit.

    Worauf es bei Achtsamkeit ankommt und wie Sie sie ganz konkret in jeder Lebenslage trainieren k¿nnen, zeigt Ihnen Katharina Maehrlein in diesem praktischen B¿chlein. Mit einem Selbsttest sowie Basiskompetenzen und -¿bungen trainieren Sie Ihren inneren Beobachter und gelangen zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Kleine Achtsamkeits¿bungen to go f¿r zwischendurch runden das Buch ab.

    Portrait

    Katharina Maehrlein, Beraterin mit dem Fokus auf innere Kraft hat in den letzten 20 Jahren über 30.000 Führungskräfte aus Unternehmen vom Mittelstand bis zum Großkonzern dabei unterstützt, den täglichen Druck zu meistern und dabei ihre Mitarbeiter so zu führen, dass sie motiviert und leistungsfähig bleiben. Mit charmantem Pragmatismus sorgt die Bestsellerautorin dafür, dass Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter ihre Leistungskraft mit Leib und Seele einsetzen und auch unter Druck top performen.

    Technik

    Dieses eBook wird im epub-Format geliefert und ist mit einem Wasserzeichen versehen.
    Sie können dieses eBook auf vielen gängigen Endgeräten lesen.

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