19一時までにはおミールを終わらせる

律儀芸能人の誰かが実践してた技だったというんだけど、私も減量目的でやることがあります。

それがお夕飯を19局面までに断ち切るって事。

19局面までにお夕飯を食べるは問題ないんだけど、その後の空腹って競い合うのが大変だったんですよね、始動のあたりは。

今では慣れてしまったので、18局面卓にお夕飯を済ませても空腹感でイライラするようなことはありません。

どのくらいにわたり、この方法をしているかは忘れちゃったんだけど、減量を始めようと思ったことからは2隔たりのシェイプアップに成功してます。

ただどのくらいにわたりやっているのか思い付かほど日常的なことになっているので、もう違う方法で減量をした方がいいかな?といった。

最近停滞している模様だし、やる技はお夕飯の時間に気をつけるって事だけだから、何か実行を通してみようと思っています。

近所に散歩方向があればいいんだけど、愛車の輸送音量が多い位置だから厄介かなぁ。

19一時までにはおミールを終わらせる

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